Anne ve babaların en çok şikayet ettikleri konulardan biridir iştahsız çocuklar. Sürekli yemek seçen, aç olmadığını söyleyen çocuğunuza karşı nasıl davranacağınızı şaşırırsınız. Ama belki de çocuklara yemek yedirmenin yolu o kadar da zor değildir. Yapmanız gereken şey çocuğunuza bilinçli bir şekilde yaklaşmak.
Çocukla inatlaşmak ters etki yapar
Yemek yemesi konusunda çocuğunuzla inatlaşırsanız zamanla onun her isteğini yemek kozuyla size yaptırdığını görebilirsiniz. Çocuğunuz sizin ona yemek yedirme konusundaki ısrarınızı görür ve sizin onaylamadığınız her noktada bunu bir pazarlık aracı olarak kullanır.
Çocuğunuza örnek olmalısınız
Yemek masasındaki davranışlarınız, oturma biçiminiz, konuşmalarınız çocuğunuzun yemek yeme alışkanlıkları üzerinde etkili olur. Kendi yemeğinizi bitirmeden masadan kalkıp da çocuğunuza yemeğini bitirmesini söylemeyin. Yemek masasında çocuğun hoş vakit geçirebileceği, keyifli ortamlar yaratmaya çalışın. Bu güzel anlar çocuğun yemek yemesini destekleyebilir.
Yemek porsiyonları çocuğa göre olmalı
Tabağa kendi yiyebileceğiniz kadar değil çocuğunuzun yiyebileceği kadar yemek koyun. Kendi hızında yemesi için süre verin. Ama bu süre yarım saati geçmesin. Yemekleri çocuğunuzun yiyebileceği büyüklükte koyun. Küçük parçalar halinde doğranmış besinler çocuğun yemesini zorlamaz.
Eğer çocuğunuzun sevmediği bir yiyeceği yedirmeye çalışıyorsanız bu besinlerden eğlenceli figürler yaparak tabağına koyabilirsiniz. Bu şekilde yemekle eğlenceyi bağdaştıracak ve yemediği yemeği de yiyecektir. Eğer hala yemek istemiyorsa o besinin eş değerinde farklı bir besinle takviye edebilirsiniz.
Çocuklar bazı zamanlarda sürekli aynı besine yönelebilirler. Onun haricindeki hiçbir şeyi yememezlik edebilirler. Bu noktada biraz sabırlı olmalı ve bu zamanın geçmesini beklemelisiniz.
Sürekli yemek ayrımı yapan çocukları arkadaşlarıyla aynı masaya oturtmayı deneyin. Sevmediği yemeği başka bir biçimde yapın ve çocuğunuzun önüne koyun. Arkadaşlarıyla yemek yerken farklı bir şeyi denemek konusunda daha açık olabilir.
Çocuklara Yemek Yedirmenin Yolları
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder